Как понять, что телу нужен детокс?

⠀
С нашим списком вы будете точно знать сигналы, после которых стоит применять очищающие организм программы.
⠀
1. Дефицит энергии. В первую очередь исключите вероятность воспалений и анемии - они часто вызывают слабость. Если все показатели в норме, а вам все равно очень тяжело просыпаться и все дела даются с трудом - "чистка" может ощутимо помочь.
⠀
2. Проблемы с пищеварением. Наш организм устроен таким образом, что он в состоянии сам избавляться от вредных веществ и токсинов, поступающих в него с продуктами питания. Но и у него ограничен ресурс - если мы долгое время питаемся мучным, сладким, жирным, соленым, естественные механизмы чистки начинают давать сбой. Портится пищеварение, и именно это является сигналом к очищающему питанию.
⠀
3.Сыпь, акне. Слишком токсичные продукты могут стать причиной разнообразных проблем с кожей. Вашему телу понадобится несколько дней, а то и недель правильного питания, чтобы вывести токсины.
⠀
4. Непреодолимое желание есть какой-то определенный продукт. Это сигнал того, что вы потеряли чувствительность к вкусу привычного рациона, а ограничивая себя в нем в пользу чего-то одного (чаще это что-то соленое, острое или жирное), вы создаете избыток одних веществ в организме и недостаток других. "Сбросить" эту настройку поможет детокс
⠀
5. Избыточный вес. Обменные процессы при лишнем весе затруднены, поэтому нужно регулярно очищаться, чтобы все системы организма работали слаженно.