Салат-пятиминутка с картофелем-гриль и тунцом


САЛАТ-ПЯТИМИНУТКА С КАРТОФЕЛЕМ-ГРИЛЬ И ТУНЦОМ

Ингредиенты:

  • Тунец консервированный 1 банка⠀
  • Салатный микс 2 горсти⠀
  • Каперсы или маринованные огурцы⠀
  • Картофель 1-2 шт⠀
  • Помидоры Черри 3-4 шт⠀
  • Яйца  перепелиные 3-4 шт⠀
  • Лук фиолетовый⠀
  • Лук зелёный⠀
  • Сыродавленное масло 2-3 ст.л⠀
  • Горчица зернистая 1 ч.л⠀
  • Сок лимона 1 ч.л⠀
  • Соевый соус 1 ч.л⠀


Приготовление:

Отварите и почистите яйца

Чтобы быстро приготовить картофель, положите его в пакет, сделайте отверстия и готовьте  в микроволновке 3-4 минуты

Сварившийся картофель нарезайте, смазывайте топленым маслом и обжаривайте на сковородке буквально минуту

В салатнике смешайте горчицу, каперсы (можно заменить оливками или маринованными мелкими огурчиками), добавьте зеленый лук, масло, сок лимона, соевый соус, кусочки консервированного тунца в собственном соку. Все перемешайте

Формируем салат: возьмите микс салатов, выложите тунец с заправкой, яйца, помидоры, фиолетовый лук. Добавьте еще салатных листьев и посыпьте перцем

Готово! Приятного аппетита!
5 минут
2 порций

Товары для рецепта

Яндекс.Метрика