Кедровые орехи и жмых для быстрого перекуса!

Почему очень полезен кедровый орех и продукты из него?

1. Кедровый орех обязателен для детей, беременных и кормящих женщин, потому что содержит аргинин, который способствует правильному развитию ребенка

2. Комплекс йодистых соединений, содержащийся в ядрах кедрового ореха, компенсирует нехватку йода, насыщая организм человека полезным микроэлементом, что важно для людей, которые живут вдали от моря и морепродуктов.

3. Кедровые орех – лидер среди орехов по содержанию витамина Е, который поддерживает красоту и молодость. Полезность орехов также обусловлена содержанием витаминов группы В, которые укрепляют нервную систему, регулируют обмен веществ, улучшают память, работу мозга.

4. В кедровом орехе содержится редкая пиноленовая жирная кислота, которая есть только в масле семян хвойных растений. Научно доказано, что она способствует нормализации веса, усиливает иммунитет и защищает от сердечно сосудистых заболеваний.

5. Линолевая и ланоленовая жирные аминокислоты не вырабатываются организмом, поэтому человек должен получать их из других продуктов. В ядре кедрового ореха этих кислот в несколько раз больше, чем в витаминном комплексе с рыбьим жиром.